サービス

未来への第一歩セッション

コンセプト

モヤモヤとした不安や、漠然とした悩みを抱えるアラフィフ世代の女性が、未来に向けて踏み出す「最初の一歩」を見つけるための個別相談セッションです。これまでの経験や価値観を整理し、自分らしい未来の方向性を見つけるお手伝いをします。

内容

セッション時間：
　90分（オンライン／Zoom）

セッション内容：
　クライアントのご希望や現在の状況に応じて、以下の内容から必要なものを選びながら丁寧に進めていきます。

　・漠然とした不安やモヤモヤの整理
　・自分の価値観や強みの発見
　・なりたい未来の言語化と具体的なイメージづくり
　・次の一歩に向けたヒントや方向性の提案
　・動き出すためのヒントと心の整理
　・自分の想いや気持ちを深く掘り下げる対話
　・話して整理し、前向きな気持ちへ

「こんなことを相談してもいいのかな…？」というようなテーマでも、遠慮なくお話しください。あなたのペースに合わせて、丁寧に伴走いたします。

未来実現プログラム

コンセプト

モヤモヤした不安を抱え、次の一歩がわからないアラフィフ世代の女性が、このプログラムを通じて、自分の価値観と強みを再発見。心から納得できる未来を描き、自身を持って新しいキャリアやライフスタイルに挑戦できる女性へと変わります。

さらに、プログラム終了後も自分自身を深掘りし、未来を切り開いていけるよう、自己理解を深めるための心理学的アプローチや実践的なワークも学んでいただきます。

内容

・自己理解セッション

これまでの経験や価値観を振り返りながら、あなたが本当にやりたいことや大切にしたいことを明確にしていきます。このセッションでは、独自の分析手法を用いて、自分らしいキャリア選択の基盤となる自己理解を深めていきます。

・目標設定セッション

理想のキャリアを実現するために、現状を踏まえた目標を設定します。このセッションでは、具体的なステップを明確にし、モチベーションを維持しながら目標に向けて進む方法を一緒に考えます。状況やリソースを踏まえながら、実現可能なステップを設計します。

・行動管理セッション

目標に向かって動き出したものの、なかなか行動が続かない、モチベーションが保てない…。そんな時も、焦らず足元を見つめ直すことが大切です。
このセッションでは、「なぜ動けないのか？」の背景にある思考や感情を整理しながら、動き出すための小さなステップを一緒に設計していきます。
あなたに合ったペースで前に進めるよう、実践的なヒントもお伝えします。

・グループコンサル（オプション）

プログラム終了後に、有料オプションとしてグループコンサル（グルコン）に参加いただけます。同じ目標に向かう仲間と進捗を共有しながら、次のステップや課題解決についてアドバイスを受けることができます。